zaczyna mnie

[...] wprost. Jeśli o mnie chodzi, to po roku ćwiczeń (w tym wyciskanie na płaskiej, dodatniej) przy ocenie sylwetki usłyszałam, że mam nadmiernie rozbudowane mięśnie klatki, co zaczyna wyglądać nieestetycznie i mam na razie zastopować z ćwiczeniami klaty. Dlatego też napisałam, że ćwiczenia powinny być dobrane do sylwetki, bo może ta dziewczyna nie [...]

[...] masakrycznie, ale najbardziej chyba rozbijania piłeczką boków biodra..masakra Mobilizjacje zamierzam kontynuować, chociaż różnie to bywa i zwykle się przypomina jak coś zaczyna boleć. Jedzeniowo cały czas standardowo i bez większych odstępstw, czasami wleciało coś na mieście, ale żaden syf. Czekam obecnie na urlop, za niecałe 2 tyg zaczynam. [...]

u mnie też zaczyna się jakiś dziwny stresik :-( niby wszystko ok, ale jednak jakieś dziwne sny mam w nocy ...%-) 2 tygodnie ...@-|

[...] urodzin,zwlaszcza ze wszyscy moi znajomi to ludzie mlodsi o 3-5 lat... ...zawsze dziwilam sie kobetom, ktore marudzily przy 30-stce, a teraz sama wiem jak to jest gdy skora zaczyna rzednac itp.. itd.. . A krytyczna zawsze bylam wobec siebie i innych chyba tez, choc faktem jest, ze tylek specjalnie sciskam przed lustrem aby jak najwiecej tych [...]

[...] bo jest w tym samym budynku i tak do wieczora po drodze sklep i teraz odpoczynek waga rano wskazała 108.6 ( Viki znikamy %-) ) pewnie schodzi woda w lustrze też sylwetka zaczyna wyglądać na bardziej suchą i płaską zmierzyłem też pas ale wam nie powiem 8-) zobaczycie w niedziele/poniedziałek jeszcze z takich spostrzeżeń to hamowanie apetytu, [...]

[...] Zyd, gdy przerabiaja go na mydlo? - Chcialbym byc soba... 88. Zydowski motor: - M-zydka. 89. Dlaczego Zydzi maja duze nosy? - Bo powietrze jest za darmo. 90. Od czego rabin zaczyna przemówienie do zebranych Zydow? - Judu pracujacy! 91. Jak sie nazywa malutki zydek? - Krasnojudek. 92. Jak sie nazywa alkohol Zydów? - Zydto. 93. Wystapil Zyd z [...]

[...] ocknie i zbudzi ze snu Bolek1970u mnie też się rzadko robi na głowie a tym czasem póki są jakieś jeszcze włosy niech fryzjer ma zajęcie Senegroth Dzięki Kretka chyba zaczyna działać i mam nadzieję że nie powiedziała ostatniego słowa CiachoThanks za miły komentarz - Pozdro. Dzień bez treningu więc odpoczywam po pracy w domku . Kupiłem 2 [...]

LukRecJa Dzięki za pochwałę ,zapraszam częsciej Sevrond U mnie jest tak samo , te 15-tki miały być na takie sobie zresetowanie a to zaczyna być najcięższy moment makrocyklu . tancerka25 W końcu piękna przytancowałaś i do mnie do dziennika z wizytą . Im so glad Łap soga . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-16 22:23:05

sprawdź sobie to bo podobno z wiekiem się nasila u mnie cała rodzina od strony niskociśnieniowcy z tendencją do migren a z wiekiem zaczyna im ciśnienie niekkontrolowanie skakać zwłaszcza na noc i trzeba uważać bo takie zmienne ciśnienie bardziej daje w dupę niż cały czas wysokie

Veronika, jakos zaczyna mi isc. I co ciekawe nie bola mnie kolana, a juz mi jesienia trzeszczaly, bo chodzilam na aeroby 6X w tygodniu jak kazda blondynka ;-D

POniewaz wiee rzeczy mi umknelo w czasie wakacji wiec od razu zapytam 1. jaka masz suplementacje Nie biore nic, ale nie chce zaczynac teraz, bo ide do lekarza, ktory ma moje wyniki hormonalne i sa nie tego (ja z tych bez okresu). Nietsety nie mam dostepu do wynikow, ale poprosze lekarza zeby mi je wydrukowal. 2. jaki masz plan treningowy Robie [...]

[...] być wydaje 'jakies' oświadczenie w sprawie Marko. Coraz mniej mi się podoba wizja i sposob w jaki Kowal prowadzi druzynę. Początkowo mowił, ze drużyna jest najważniejsza, a zaczyna to pachniec jakimis osobistymi wycieczkami na trasie Kowal-Bojic. Czasem da się zauwazyc rekacje niektorych zawodników na 'błyskotliwe' decyzje trenera. Jeśli jest [...]

[...] przez nastepne 24-36h tak ? Wiadomo tez ze stosujac J/NJ po okresie karmienia potreningowego przez nastepne 16h od godziny 22 do 14 jest post. W tym okresie insulina zaczyna spadac po ostatnim posilku od godziny 22 i osiaga najnizszy pulap okolo godziny 14 kiedy to zaczyna sie karmienie. Wiec zastanawialem sie czy w tym okresie zamiast [...]

[...] to pod uwagę. Tylko że nie mam nieskończonej cierpliwości, niestety. Cały czas szukam opcji, która będzie mi pasować. Jem/nie jem szło dobrze na samym początku, ale organizm zaczyna w końcu protestować, no więc zmieniam, dla mnie to logiczne. Tylko jak nie to, i nie to, i nie tamto, to powoli sprawa zaczyna być irytująca. Ale dam radę bez [...]

[...] poziom glukozy w krwiobiegu. Wyzwala się tzw. huśtawka glikemiczna, która tylko na moment powoduje przypływ energii. Po kilkunastu minutach, kiedy poziom cukru we krwi zaczyna gwałtownie spadać, znów pojawia się uczucie ospałości, braku koncentracji i chęci do działania. Dlatego słodyczom mówimy – nie! Śniadanie powinno składać [...]

[...] 4kg (to prawie jak różowe...) Kurcze.. nie dasz rady wytrzymać 10min intensywnego aero na jednym sprzęcie? Jeśli musisz to zmieniaj, ja sobie tempo podkręcam jak zaczyna mi się nudzić Nie to, że nie dam rady, ale tak okropnie mi się nuuuuuuuudzi - tempo podkręcam w granicach przyzwoitości, żebym była w stanie zrobić kolejne [...]

[...] proszę na poprzednią stronę - interesi mnie od której strony ten kąt nachylenia ławeczki przy wyciskaniu na skosie liczyć (jest taki piękny rysunek ). Ogólnie trening zaczyna mi się podobać mimo tych aerobów strasznych. Boję się jeszcze zwiększać ciężar w przysiadzie,bo nie do końca jestem pewna techniki. Przy przysiadzie wykrocznym [...]

[...] wyżej wymienione systemy opracowane w ZSRR w latach 20-30-tych dały podstawę do poszukiwań optymalnych systemów walki o przeznaczeniu specjalnym i dopiero w tym momencie zaczyna się właściwa historia Sistiemy. Systemem stworzonym dla celów specjalnych (dla członków bezpieki, szpiegów i dywersantów), popularnym wśród oficerów NKWD, był właśnie [...]

Dzięki za wsparcie.., W porównaniu do poprzednich fotek to zaczyna się odkrywać ten brzuch faktycznie.., dół jest zawsze dla mnie problemem.., na razie nic nie zmieniam na vlcd nie chce skończyć z ładowaniami bo źle się na nich czułem, wywalony brzuch, kłopoty trawienne i gazy.., plusem jest tylko najedzenie się pod korek.., myślałem o vlcd ale [...]

[...] na kawałek tortu. Nie zjadłam całego, bo od słodkości aż mnie zemdliło. #-P Poza tym było czysto - śledzie, jaja, sałatki, chleb razowy. ;-) No i 40 dzień cyklu, mama już zaczyna podejrzewac, że babcią zostanie. Tak, tak przez wiatropylność. @-) TRENING Nogi Przysiad szeroko 8x38kg/ 7x40kg/ 6x40kg RDL 10x50kg/ 8x54kg/ 7x54kg Wypady [...]